Γενικές Πληροφορίες
Το δωρεάν σεμινάριο στην διαχείριση άγχους (Stress Management) διεξάγεται εξ αποστάσεως, στα ελληνικά και αντιστοιχεί σε 100 ώρες συμβατικής διδασκαλίας και προσωπικής ενασχόλησης. Αίτηση μπορούν να κάνουν όλοι οι ενδιαφερόμενοι.
Η παρακολούθηση της επιμόρφωσης είναι ΔΩΡΕΑΝ
Δίνεται η δυνατότητα πιστοποίησης με κόστος 70€.
περιγραφη
Η σωστή διαχείριση του άγχους (stress management) είναι πολύ σημαντική δεξιότητα που χρειάζεται να αναπτυχθεί για όσους θέλουν να πετύχουν μία σωστή ισορροπία προσωπικής και επαγγελματικής ζωής. Δεν υπάρχουν ‘μαγικές’ συνταγές, αλλά υπάρχουν τεχνικές και μέθοδοι να πετύχουμε τους στόχους μας και να νιώθουμε καλά και εμείς οι ίδιοι.
σε ποιους απευθυνεται
Η επιμόρφωση διαχείρισης άγχους απευθύνεται σε ενήλικες όλων των κοινωνικών ομάδων (εργαζόμενους, γονείς κλπ), οι οποίοι νοιώθουν ιδιαίτερα πιεσμένοι, αγχωμένοι και κουρασμένοι και δυσκολεύονται να είναι λειτουργικοί στην καθημερινότητά τους.
δομη
- Η φύση και τα αίτια του άγχους: η αντίδραση στο στρες
- Πως το στρες επιδρά στην καθημερινότητά μας
- Στρες και υγεία
- Οι επιδράσεις του στρες: βιολογική, ψυχολογική, συναισθηματική και πνευματική
- Η επίδραση του μυαλού μας στο να νιώθουμε καλά
- Οι επιπτώσεις της θετικής και αρνητικής σκέψης
- Η εκμετάλλευση της δύναμης των συναισθημάτων
- Στρες και αποδοτικότητα
- Τρόποι αντιμετώπισης του στρες
- Τεχνικές χαλάρωσης και ασκήσεις
συχνες ερωτησεις
Μπορείτε να γραφτείτε οποιαδήποτε στιγμή επιθυμείτε και να ξεκινήσετε άμεσα
Ναι, μέσω της πλατφόρμας του CE.A.R.S
Ό,τι χρειαστείτε θα σας δοθεί από εμάς
Υπάρχει η δυνατότητα πιστοποίησης με κόστος 70€. Στην περίπτωση αυτή θα πρέπει να ολοκληρώσετε τις απαιτούμενες εργασίες για να λάβετε «Πιστοποιητικό Επιμόρφωσης» το οποίο θα αναγράφει τον φορέα, τον τίτλο, τις ώρες, τις διδαχθείσες ενότητες και τις ημερομηνίες διεξαγωγής
διαδικασια εγγραφης
Αρχικά θα πρέπει να κάνετε την εγγραφή σας στην πλατφόρμα σεμιναρίων του CEARS.
Στη συνέχεια, αφού μπείτε στην πλατφόρμα από το menu μπορείτε να επιλέξετε τα σεμινάρια ανά κατηγορία ή να ψάξετε με το όνομά τους.
Εφόσον βρείτε το σεμινάριο που σας ενδιαφέρει, μπορείτε να ολοκληρώσετε την εγγραφή σας κάνοντας αυτοεγγραφή
