Αντιμετωπίζοντας το Σχολικό Άγχος: Συμβουλές και Τεχνικές
Στο σύγχρονο, απαιτητικό εκπαιδευτικό περιβάλλον, το σχολικό άγχος έχει καταστεί μία από τις πλέον επίκαιρες προκλήσεις για μαθητές, γονείς και εκπαιδευτικούς. Το άγχος αυτό προκύπτει από την πίεση για επιτυχία, τον φόβο της αποτυχίας και την επιθυμία για κοινωνική αποδοχή, επηρεάζοντας αρνητικά την ακαδημαϊκή επίδοση, την ψυχική υγεία και τις κοινωνικές σχέσεις των νέων. Σύμφωνα […]
Πώς να ηρεμήσω από το άγχος: Από την Ταραχή στην Ηρεμία
Η ηρεμία και η χαλάρωση, είναι εξαιρετικά σημαντικοί παράγοντες, για τη διατήρηση της φυσικής και της πνευματικής διαύγειας. Από την άλλη, το άγχος μπορεί να αποβεί βλαβερό, και για τα δύο. Κι αν αναρωτιέσαι πως να ηρεμίσεις από το άγχος, ορίστε, μερικοί τρόποι να ξεφύγεις: Διαλογισμός Ο διαλογισμός, είναι ένας εξαιρετικός τρόπος να χαλαρώσει κάποιος, […]
Πως απαντάς στις "πονηρές" ερωτήσεις μιας συνέντευξης
Στην επίπονη και πολλές φορές μακρόχρονη αναζήτηση εργασίας, αφού αξιολογηθούν τα προσόντα, οι δεξιότητες και οι γνώσεις σου ως επαρκή για την θέση που αιτείσαι, στη συνέχεια θα φτάσεις στο στάδιο που για τους περισσότερους αποτελεί έναν αληθινό εφιάλτη, στην συνέντευξη. Εκεί βρίσκεσαι εκτεθειμένος μπροστά στους υποψήφιους εργοδότες σου, οι οποίοι θα προσπαθήσουν να σε […]
